In der Woche arbeite ich im Büro; abends und am Wochenende widme ich meine Zeit dem Pilates, Medical Stretching, Farblicht sowie dem großen und auch sehr wichtigen Thema der Entspannung. Wie ich in den letzten Jahren festgestellt habe, ergänzen diese 4 Dinge das Sitzen am Schreibtisch sehr gut bzw. stellen eine wohltuende Abwechslung dar. Um mein Wissen stetig zu erweitern und um up-to-date zu bleiben, nehme ich regelmäßig an Aus- und Weiterbildungen teil. Anbei ein kleiner Einblick:
„Lernen ist Erfahrung.“ (Albert Einstein)
Ausbildung Pilates:
Matte (klassisches Pilates): Complete Yoga & Pilates Studio Hannover (Susanne Görlitz), (2019)
Weiterbildungen Pilates:
Matte:
- The Pilates Standard: Best Agers (2019)
- The Pilates Standard: Challenged Mat With Small Props (2019)
- Teilnahme am 1. Norddeutschen Pilates Kongress mit diversen Workshop-Themen (2021)
- Pilates mit Effizienz trainieren (2022)
- Pilates völlig von der Rolle (2023)
- Anatomie in 3D (2023)
Geräte:
- Tower & Cadillac Basis-Ausbildung: Powers Pilates Tönisvorst (Rainer Grootenhuis), (2019)
- Reformer: Powers Pilates Tönisvorst (Rainer Grootenhuis), (2019/2020)
Ausbildung MEDICAL-STRETCHING®:
- Einführung in die Methode des Medical Stretchings: Bewegungsakademie Dortmund (2020)
- Bodyworker: Bewegungsakademie Dortmund (2021)
- MEDICAL-STRETCHING® Member (2025)
Farblicht:
- Ausbildung zum Farbtherapeuten an der SWAV-Akademie BERLIN® (2023)
Aromatherapie:
- Ausbildung zum Aromatherapeuten an der SWAV-Akademie BERLIN® (2024)
Entspannung:
- Ausbildung zum Entspannungstrainer an der ASGE (Akademie für Sport, Gesundheit und Ernährung) Hamburg, (2025)
Mein fortlaufendes Herzensprojekt: Seit 2023 befinde ich mich in der Ausbildung zum Präventionstrainer für Bewegung. Das heißt, nach erfolgreichem Abschluss und der anschließenden erfolgreichen Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention, können meine Kunden die Kosten für Faszien-und Pilateskurse sowie für den Besuch der Stunden rund um das Thema “Entspannung” zwecks Erstattung bei der Krankenkasse einreichen 🙃
Übrigens: Seit einigen Jahren schon bin ich Mitglied im Deutschen Pilates-Verband
sowie anerkannter
